Skip to main content

Posts

10 Sebab Kenapa Protein Sangat Penting Untuk Badan Kita.

Assalamualaikum wbt semua!  Hari ni, Asy nak sharekan tentang kenapa protein sangat penting pada badan kita.  1, Bila kita melebihkan protein daripada karbohidrat membantu mengurangkan tisu lemak dalam badan dan mengekalkan berat badan ideal. 2, Tahu tak, bila kita ambil sajian yang tinggi protein di awal pagi, akan mengaktifkan hormon dan menyekat rasa lapar? 😉 3, Bila kita makan makanan yang berprotein tinggi, ia bantu kita rasa kenyang yang lebih lama berbanding kita makan karbohidrat atau lemak.  4, Diet yang tinggi protein mencetuskan proses thermogenesis yang lebih tinggi. Thermogenesis ni proses di mana badan mengeluarkan tenaga yang lebih tinggi dan membakar lebih banyak kalori.  5, Protein juga penting untuk penjagaan tulang.  6, Bila kita protein, kita akan kehilangan jisim otot. Bila hilang jisim otot, kita cepat nampak tua tau! 7, Tahukah kita, stress turut merencatkan hormon? Jadi, pengambilan protein sangat p...
Recent posts

Sambutan Hari Lahir di Regalia Suites & Residence

Bismillahirrahmanirrahiim Ini adalah post pertama Asy dalam tahun ini. Fuhhh bersawang-sawang hah blog ni. Sekali first entry ngam-ngam bulan Mac. Bulan Mac merupakan bulan yang istinewa, sebab birthday kami suami isteri bulan Mac. Birthday Asy, 7 Mac, manakala birthday husband, 17 Mac. Makanya, kami decide untuk sambut sekali birthday kami secara berjemaah di hotel 4 bintang, iaitu Regalia Suites & Residence di Kuala Lumpur.  Sekitar Sambutan Birthday Asy Menangis juga kalau tak sambut birthday Asy masa tarikh birthday. How childish! Haha. Kami pergi dekat-dekat je masa birthday Asy tu  celebrate di Setia City Mall.  Lepas SR, kita sambung Boat Noodles.  Hotel 4 Bintang yang Selesa, Regalia Suites & Residence  We are here, alhamdulillah! Besaq weyyyy. Peghak (jakun) kami Ini kali pertama kami check in di hotel 4 bintang. Jadi masa sampai tu, wow sangat rasanya.  Pemandangan dia memang best. Sej...

Rawatan Alternatif Penyakit TB

Malam ini, tangan rasa nak mencoret sebuah imbasan balik, bagaimana detik saya menghadapi kenyataan, ketika doktor mengatakan, saya disyaki sakit TB. Masa bertunang ni, saya dah 4 bulan konsisten batuk. ****************************************** "Puan, dah berapa lama batuk?" "Dari bulan Jun sampai sekarang." "Ada pergi klinik?" "Ada doktor." "Minum tak ubat batuk yang dibagi?" "Semua ubat doktor saya minum. Petua-petua orang lama, petua orang baru, semua saya cuba. Semua tak jalan." Saat ini saya mengeluh, sebab penat. Penat menderita batuk selama setengah tahun. Penat sebab tiap-tiap malam terbangun urut dada sebab sakit batuk. Penat sebab kadang dalam keadaan rushing, tapi batuk saya kadang menyebabkan saya terkucil dan mengotorkan pakaian saya. Doktor India itu pandang tepat ke mata saya. Beliau tarik nafas yang dalam dan menghulurkan saya sekeping mask. "Puan, puan disyaki ada penyakit T...

Tips Cut Cost Gambar Kahwin daripada Ribu-Ribu kepada RM 617.60 SAHAJA!

Hey, I'm excited to share this experience with you! Yelah, dah setahun kahwin, baru nak cuci gambar. Masa kahwin tahun lepas, tak fikir pun nak cuci gambar ke apa. Just fikir, yang penting ada photograher. Bulan ni, disebabkan Asy makin menggila dengan shopping di e-dagang, Asy juga ada ternampak kupon yang dijual di Shopee untuk dapat harga istimewa dari Photobook Worldwide. Makanya, Asy pun downlod Photobook Apps di Google Play dan kemudian, dapat notification yang Photobook tengah ada buat promosi! Omo omo! Makinlah Asy rasa membara-bara wey nak print gambar. Actually, past few days, I'd major throwback my wedding reception.  Okay, tips buat bakal pengantin yang nak save-save bajet macam Asy. Untuk bakal pengantin yang memang dah standby 20k untuk majlis and memang nak have fun, tak ada masalah untuk hire photographer yang full-package. Untuk orang yang tak sampai tahap have-have lagi nak buat majlis ni, tips Asy ni, rasanya saaangat berkesan.  Asy...

Pengedar Shaklee Klang Terbaik Abad Ini.

Bismillahirrahmanirrahiim. Assalamualaikum wbt. Hai semua! Hari ni nak bagitau pada semua, untuk yang tengah tercari-cari siapakah ejen Shaklee kawasan Klang, yang boleh COD vitamin Shaklee sepantas ABC. Paling penting, bukan sekadar hantar dan pulang begitu saja, tapi siap konsultasi dan pemantau secara berterusan, yang anda takkan dapat kalau anda beli Shaklee di Lazada ke, Shopee ke. Ahha, paling penting, kalau anda beli Shaklee di mana-mana laman e-dagang, Shaklee tak bertanggungjawab dengan kualitinya tau. Produk dekat nak expiry date ke, produk tiruan ke. Boleh rujuk gambar di bawah. Status Shaklee di edagang Okay. Okay. Kita berbalik pada tajuk asal. Memperkenalkan diri saya sendiri, Siti Nur Asyrafiah Binti Ahmad Sabri dan juga suami saya, Fikri Hamiz bin Hamidun. Kami merupakan Pengedar Sah Shaklee Malaysia yang berdaftar, No. ID – 1204544. Jangan segan-segan hubungi kami. Klik je gambar ni, terus nasuk ke wassap. Jika anda mahukan perkhidmatan ...

Bagaimana Saya Langsaikan Baki PTPTN Sebanyak RM7,740.00 Dalam Masa SETAHUN?

Bismillahirrahmanirrahiim. Assalamualaikum wbt. Laaaama saya tak kongsi cerita di sini. Jadi, bersempena bulan Disember ni, saya nak sharekan semula antara peristiwa yang manissss untuk dikenang. Ewah! Perkara yang paling manis untuk Asy, ialah bila Asy berjaya bebas dari hutang PTPTN awal 2 bulan dari target yang Asy tetapkan. Hoyyeahhhhh Target asal. SUMBER KEWANGAN LANGSAIKAN BAKI HUTANG PTPTN. 1, RM6,896.50 hasil bonus setahun bisnes Shaklee yang saya simpan setiap bulan tanpa gagal dalam investment patuh syariah di Public Mutual. 2, RM 843.50 KWSP. Jumlah KWSP yang saya guna untuk bayar ialah keseluruhan akaun 2. Nampak macam rugi tapi tak rugi sebenarnya sebab itu duit yang saya perlukan untuk bayar hutang. Saya sharekan pada gambar di bawah supaya lebih mudah nak dirujuk. Oh ya. Siap dapat refund RM 62.04 dari PTPTN sebab terlebih bayar. Jadi, paling cikai, sebulan nak kena simpan hasil bisnes Shaklee lebih kurang RM574.70. Sebulan ya! Dan s...

Hidup: Jangan Pernah Mengalah!

Assalamualaikum wbt Semalam, usai wedding cousin sebelah suami, saya laju-laju tarik tangan suami untuk ke Pullman Hotel Putrajaya. Macam ingat-ingat lupa, rupa bentuk hotel ni sebab 7 tahun yang lepas, saya pernah sampai di Lake Side sebelah hotel ni, atas urusan assignment masa diploma. Punyalah teruja masa tu datang Putrajaya. Kawan saya, Fataana Natiqah lah cakap, “haaa sebelah ni hotel wey. Mahal wey satu malam check in sini.” Telan air liur saja saya dengar. Masa tu, mana tahu nak book hotel ke apa. Cuma dalam minda saya, orang yang check in hotel ni orang yang kaya. Tapi bila semalam sampai di Pullman Hotel Putrajaya, rasa macam ya Allah! Tak sangka dapat masuk jejak kaki dalam hotel ni. Maklumlah, saya bukannya pernah jejak kaki ke hotel. Tahun lepas masa kursus bawah sekolah tu lah tahun pertama saya jejak kaki atas hotel. Pullman Hotel Putrajaya ni antara hotel yang eksklusif. Dalam hotel yang eksklusif inilah, telah berlangsung acara gilang g...