Mana Ada Asy Diet, Asy Cuma Amalkan...

Assalamualaikum wbt

Hai hai hai semua!

Kalau korang perasan, everyday Asy akan update gambar dengan hashtag, #mypinggansehat, sama ada di FB ataupun IG.

Ada yang tanya, Asy diet ke?

Ada juga yang bantu tambahkan ilmu Asy, say no to kicap, sos, banyakkan raw vegetable, minu air kosong. Alhamdulillah, thank you for u who those concern to myself.

I'm NOT On Diet.

Yes, I'm not on diet sebenarnya. Asy tengah join satu contest #sihatcaraireach, di bawah kelolaan Master Lyna Noh, Founder of iReach. 

Inilah dia cabaran #sukusukuseparuh yang Asy tengah join.

Siapa iReach ni? My big family of Shaklee members. By the way, bukan je cabaran makan tau. Cabaran jogging (Ya Allah tang ni sis tumpas) dan banyak lagi aktiviti yang mereka ajak kami buat. Malangnya, selepas sis ukur baju di badan sendiri, sis bermula dengan cabaran makan makanan sihat. Okay lah tu kan?

Oh ya! Cabaran ni bermula pada 1 Ogos 2017 dan berakhir pada 31 Oktober2017. So, dalam masa 3 bulan ni Asy cuba nak konsisten dengan pinggan sihat.

Korang nak tau tak, sebenarnya yang susah nak konsisten tu ialah 30 hari yang pertama. The next will be easier. Believe me, okay?

Apa Tujuan Asy Join Pinggan Sihat?

Tujuan asal, seronoklah wey dijanjikan dengan hadiah. Siapa tak suka hadiah, nipu je! Manalah tahu kot-kot berjaya dapat sekotak Collagen ke, sebotol Vivix ke. Kompem sistur melompat hoiiiii!

Genap 11 Ogos 2017, Asy pun tak perasan Asy dah berjaya join konsisten 11 hari dengan pinggan sihat ni. Sebenarnya, banyak perubahan yang Asy boleh rasa. Yelah, badan sendiri kan?

Hadiah yang ditawarkan oleh upline tu sebenarnya Asy yakin dan percaya, bukanlah tujuan asal mereka. Mereka gunakan hadiah sebagai umpan untuk ajak orang-orang bawah pimpinan mereka jadi sihat dan cergas jugak.

Apa Perubahan yang Asy Dah Alami Sendiri Sepanjang 11 Hari Berpinggan Sihat?

• Badan ringan.
• Najis yang bau kurang menyenangkan keluar. Lain maciam sikit bau dia. Ampun weh! Takde niat nak bagi korang tak lalu makan doplohtiga saat! Kahkahkah! Bukan setakat bau je, warna dia pun gelap. Aku sendiri pun seremmmm.
• Rasa kenyang walaupun nasi tu hanya suku pinggan. Suku pinggan tu bersamaan satu senduk nasi dan leper, means nasi tu tak menggunung. Jimat wooo beras!

Menu yang Asy Dah Makan.

Nasi + Telur Goreng + Kangkung Tumis

Roti Telur + Cendawan Tiram

Nasi + Ikan Masak Asam Pedas + Bendi

Salad Telur + Roti Wholemeal

Nasi + Telur Dadar + Sawi Goreng

Nasi Minyak + Ayam & Daging + Sayur Dalca

Nasi + Telur Goreng + Biliks Kicap Bercili + Bayam Tumis

Nasi + Bendi Goreng Asam + Pop-Corn Chicken

Nasi + Kobis Goreng +Ayam Black Pepper

Nasi + Kobis Berkicap + Ayam Berlada Gula Melaka

Nasi + Bayam Tumis + Ayam Berlada Gula Melaka

Eh, Makan Ini Gemuk! Eh, Tak Boleh Makan Itu Kalau Nak Kurus!

Sebab setip orang lain kemampuannya. Ada yang mampu ikut gaya Atkin. Ada yang mampu mengekang nafsu tak makan bihun, beras, roti bla bla bla.  

Asy rasa, dalam banyak-banyak pemakanan sihat, Asy suka apa yang dianjurkan oleh iReach. 

Suku nasi

Suku protein

Separuh sayur-sayuran

Tang lain-lain pantang larang tu kita take time lah kan. Nak berubah mana boleh sekaligus, tak konsisten lah. Islam pun tak ada masalah dengan perubahan yang sedikit tapi konsisten. Sebab, nak berubah tu senang. Yang susah, nak konsisten. 

Ye, dak?

Cukup Ke Nak Sihat Sekadar dengan Eat Clean atau Makan Makanan yang Seimbang?

Sudah tentu tidak! Sebab, kita diancam dari segala segi. Makanan. Udara. Keadaan orang sekeliling. Radiasi.

Bukan kata senam tiga kali sehari da makan makanan yang seimbang menjadikan kita rasa kita serba sihat. Off course ini adalah pandangan yang salah.

Even Asy mengamalkan pinggan sihat, Asy tetap makan supplement macam biasa.

1. ESP untuk kekalkan bekalan protein pada badan.
2. Vitamin C untuk membentuk imun.
3. Omega Guard untuk mencegah kanser dan membakar lemak.
4. Alfalfa untuk detox segala kotoran pada dalaman badan.
5. Herb Lax, bantu melembutkan kerak najis pada usus.
6. Vivix, ikhtiar memperbaiki sel-sel dalam badan.
7. Ostematrix untuk bantu badan rasa lebih segar bila bangun esok hari.

Jaga badan dari dalaman dan luaran, okay? Jangan luar saja nampak cun, sekali tang dalamn badan, barai. Bahaya oiii.

Okaylah, sampai sini dulu bebelan Asy. Moga ketemu lagi net entri.

Eh, jejoms lah kita berjemaah berpinggan sihat?

Luv,
Asyrafiah Sabri
Bersuku Suku Separuh dalam Makanan